Der "Cooldo Beginner Fast Plan" ist für Personen geeignet, die mit intermittierendem Fasten beginnen möchten. Es ist auch interessant für Personen, die ihre Stoffwechselflexibilität verbessern und sogar das metabolische Syndrom (Fettleibigkeit, Diabetes Typ 2, Fettleber, Hypertonie, Hyperlipidämie) verbessern möchten. Es ist auch interessant für Personen mit Verdauungsproblemen (Reizdarmsyndrom, Dysbiose, Darmpassagestörung, SIBO), da das Fasten dem Darm eine Verdauungspause bietet. Alle Richtlinien der Pläne wurden sorgfältig von unserer Ernährungsberaterin Beatriz Rakosnik entwickelt, um die besten Ergebnisse des Plans zu erzielen. Sie können alle enthaltenen Rezepte im "Cooldo Beginner Fast Plan" finden. Der "Cooldo Beginner Fast Plan" beinhaltet: - Unser einzigartiges Knochenbrüherezept (mit entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer und Kurkuma) - Richtlinien für eine gesunde Ernährung - Menüs (Frühstück, Mittagessen und Abendessen, bei denen mindestens eine Mahlzeit Knochenbrühe enthält) - Rezepte und Einkaufsliste