Ergänzung mit verzweigten Aminosäuren: Isoleucin, Leucin und Valin. Die grundlegende Funktion von Aminosäuren für einen Sportler ist der Muskelaufbau.
Aminosäuren sind die Grundeinheiten, aus denen Proteine bestehen. Es gibt zwanzig verschiedene Aminosäuren, die in zwei Hauptgruppen eingeteilt werden: essenzielle und nicht-essenzielle. Erstere können vom Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung zugeführt werden.