Wassermelone (6 - 8kg)

Eine der besten Früchte, um im Sommer zu essen, ist die Wassermelone. Sie ist nicht nur erfrischend, sondern enthält auch viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Zusammen mit der Honigmelone gehört sie zur botanischen Familie der Kürbisgewächse und beide sind sehr vorteilhaft für den Körper. Obwohl einige denken, dass diese leckere Frucht nur aus Wasser und Zucker besteht, enthält die Wassermelone eine große Menge an Nährstoffen und liefert viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Diese Frucht ist sehr gesund und hat einen niedrigen Kaloriengehalt. 1. Hydriert den Körper. Die Wassermelone wird mit dem Sommer assoziiert und das ist kein Wunder, denn sie besteht zu 92% aus Wasser und enthält wichtige Elektrolyte. Sie kann zu jeder Zeit gegessen werden und ist ein idealer Snack für jede Gelegenheit. Wenn man sie zusätzlich im Kühlschrank aufbewahrt, ist sie nicht nur köstlich, sondern auch sehr erfrischend. Wenn der Sommer kommt, wird die Wassermelone zu einer sehr begehrten Frucht. 2. Verbessert das Immunsystem und schützt vor Zellschäden. Diese Frucht ist reich an Vitamin C, das für unser Immunsystem unerlässlich ist. 3. Verbessert die Knochengesundheit. Die Wassermelone enthält Lycopin, das besonders wichtig für unsere Knochengesundheit ist. 4. Verbessert die Herzgesundheit. Der Verzehr von Wassermelone in großen Mengen korreliert laut vieler Studien positiv mit der Verbesserung der Herzfunktion, da sie die Blutzirkulation durch Vasodilatation fördert. 5. Hilft beim Fettabbau. Die Wassermelone enthält Citrullin, das hilft, die Ansammlung von Fett in unseren Fettzellen zu reduzieren. 6. Verbessert die Augengesundheit. Diese Frucht ist eine gute Quelle von Beta-Carotin (daher die rötliche Farbe des Inneren), das zu Vitamin A wird. Es hilft bei der Produktion von Pigmenten in der Netzhaut des Auges und schützt vor altersbedingter Makuladegeneration. 7. Diuretische Wirkung. Die Wassermelone ist ein natürlicher Diuretikum, das den Harnfluss erhöht und die Nieren schützt. 8. Entzündungshemmend und antioxidativ. Die Wassermelone ist reich an phenolischen Verbindungen wie Flavonoiden, Carotinoiden und Triterpenoiden.