Zucchini (Stück)

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von Verit Fruit
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  • Zucchini ist eine ideale Zutat für Diäten zur Bekämpfung von Übergewicht, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen, Verstopfung oder Wassereinlagerungen
  • Sie zeichnet sich durch ihre Weichheit, ihren Geschmack, ihre Textur und ihren Nährwert aus und gilt daher als ideales Gemüse, um Kinder in die Welt des Gemüses einzuführen
  • Eine 250 g Zucchini liefert nur 48 Kalorien, aber eine große Menge an Nährstoffen. Er ist sehr ballaststoffreich und sorgt so für ein starkes Sättigungsgefühl,
  • er enthält außerdem einen hohen Anteil an Folsäure, Kalium, Eisen, Mangan, Vitamin A und Vitamin C. Eine Zucchini deckt 60 % des Tagesbedarfs an diesen Vitaminen
  • Kalium trägt zur Regulierung des Blutdrucks und der Flüssigkeitsverteilung im Körper bei, und Kalzium, Phosphor und Magnesium helfen, die Knochen in gutem Zustand zu erhalten
  • Es wird empfohlen, die Zucchini mit der Schale zu essen, da sich darin die meisten Nährstoffe befinden und sie eine gute Quelle für Antioxidantien ist
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Die Zucchini, auch bekannt als Zucchini, ist ein längliches Gemüse mit dunkelgrüner Farbe.

Sie gehört zur Familie der Kürbisgewächse und stammt aus Mittelamerika.

Sie hat einen milden Geschmack und zarte Textur, was sie zu einer sehr vielseitigen Zutat in der Küche macht.

Sie kann roh in Salaten verzehrt werden, ist aber auch sehr beliebt in gebratenen, gebackenen oder gegrillten Gerichten.

Neben dem geringen Kaloriengehalt ist die Zucchini eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin A, Kalium und Ballaststoffe, was sie zu einem sehr gesunden Lebensmittel macht.

* Dieser Text wurde automatisch generiert

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David Mendez Carmona
Montag, 06 April 2020

Iba a repetir pedido porque aunque la fruta es malísima, la verdura está bien pero han triplicado precios de la semana pasada a esta, muy solidario por vuestra parte teniendo en cuenta la situación en España ahora mismo.

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