Participez à une retraite de trois jours au Cortijo San José à Puente Genil, un lieu entouré de nature et de beauté tranquille. Cet événement se concentre sur les cinq piliers de la longévité : entraînement, nutrition, sommeil, stress et supplémentation, sous la direction d'experts dans chacun de ces domaines. Pendant la retraite, vous recevrez des mesures personnalisées et créerez un plan de 21 jours pour améliorer votre bien-être. Profitez de tous vos repas, y compris un régime adapté par un nutritionniste, et d'activités telles que le yoga et des cours de force. Bien que l'accent soit mis sur la formation et le bien-être, il ne s'agit pas d'un service médical. Cette expérience est conçue pour les personnes cherchant à améliorer leur santé de manière durable et pratique. Le transport vers le cortijo n'est pas inclus, mais vous recevrez un pack de plats Miplato pour commencer votre plan de repas dès le premier jour après la retraite. Il est possible de partager une chambre double ou de demander une utilisation individuelle sous certaines conditions.