Le citrate de magnésium est une forme hautement assimilable de magnésium, idéale pour lutter contre l'asthénie printanière, le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause. Il est conseillé de prendre de 2 à 4 comprimés par jour pour obtenir un apport adéquat de ce minéral essentiel.
Le citrate de magnésium est reconnu pour sa haute biodisponibilité, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à compléter leur apport en magnésium. Ce minéral joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, telles que la formation et le maintien du squelette. Son utilisation est particulièrement conseillée pendant les périodes d'asthénie, comme le printemps, ainsi que pour le syndrome prémenstruel et la ménopause, et durant les phases de croissance. La dose quotidienne recommandée varie de 2 à 4 comprimés, ce qui correspond à un apport de 154,6 à 309,2 mg de magnésium, couvrant 41,22 à 82,45 % de la valeur de référence nutritionnelle (VRN) de ce minéral. Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée et de se rappeler que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée. Ce produit contient de la poudre de citrate de magnésium, qui contient 15,46 % de magnésium, ainsi que de la cellulose microcristalline comme agent de charge et du stéarate de magnésium comme agent anti-agglomérant.
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