Le marrube est principalement connu pour ses propriétés expectorantes, agissant efficacement pour fluidifier les sécrétions bronchiques et faciliter la respiration. De plus, ce produit a un effet diurétique grâce à sa richesse en sels de potassium, ce qui peut être bénéfique pour la santé en général. Pour préparer cette plante, il est recommandé de faire une infusion : faire bouillir une cuillère à soupe de marrube dans un verre d'eau pendant quelques instants, laisser infuser quelques minutes, filtrer et consommer. Son utilisation est traditionnelle, mais une prudence est nécessaire, en particulier pour les personnes ayant des ulcères gastro-duodénaux actifs, des lithiases biliaires ou d'autres troubles liés aux voies hépatobiliaires, qui doivent consulter un médecin avant de l'intégrer à leur régime. Les ingrédients sont simples : seulement de la plante de marrube, garantissant une expérience naturelle.