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Créatine monohydratée effervescente au goût de raisin bleu BiotechUSA
La créatine est une substance produite par le corps lui-même, composée de 3 acides aminés : L-arginine, L-glycine et L-méthionine. Ces acides aminés sont ceux qui forment les protéines et donc, constituent la nourriture des muscles.
Cependant, le corps n'est pas capable de produire plus de 1g par jour, c'est pourquoi pour ressentir ses nombreux bienfaits, les sportifs doivent effectuer une supplémentation en créatine.
En plus de renforcer les muscles, la créatine présente d'autres avantages :
monohydrate de créatine 31%, acide (acide citrique), régulateur d'acidité (carbonates de sodium), agent de charge (sorbitol), poudre de betterave, arôme, édulcorant (sucralose), colorant (caramel sulfurique ammoniacal).
Dissoudre 2 comprimés (500mg) effervescents dans 300-500ml d'eau froide. La dose généralement recommandée est de 5g par jour, bien que les experts suggèrent de l'adapter en fonction du poids corporel. L'équivalent serait de 0,08/0,010g de créatine par kg de poids corporel.
Créatine monohydratée effervescente au goût de raisin bleu BiotechUSA
La créatine est une substance produite par le corps lui-même, composée de 3 acides aminés : L-arginine, L-glycine et L-méthionine. Ces acides aminés sont ceux qui forment les protéines et donc, constituent la nourriture des muscles.
Cependant, le corps n'est pas capable de produire plus de 1g par jour, c'est pourquoi pour ressentir ses nombreux bienfaits, les sportifs doivent effectuer une supplémentation en créatine.
En plus de renforcer les muscles, la créatine présente d'autres avantages :
monohydrate de créatine 31%, acide (acide citrique), régulateur d'acidité (carbonates de sodium), agent de charge (sorbitol), poudre de betterave, arôme, édulcorant (sucralose), colorant (caramel sulfurique ammoniacal).
Dissoudre 2 comprimés (500mg) effervescents dans 300-500ml d'eau froide. La dose généralement recommandée est de 5g par jour, bien que les experts suggèrent de l'adapter en fonction du poids corporel. L'équivalent serait de 0,08/0,010g de créatine par kg de poids corporel.
