Les noix en coque sont un aliment sain, riches en Omega-3 et Omega-9. Elles sont bénéfiques pour le cœur et le système circulatoire, aidant à réduire le mauvais cholestérol et l'hypertension en consommant 5 par jour. Elles sont également excellentes pour le développement mental, améliorant des conditions comme la dépression grâce à leurs graisses saines et aux vitamines du complexe B. Avec du calcium et des minéraux, elles renforcent les os, prévenant l'ostéoporose. Leurs propriétés antioxydantes profitent à la peau et aux cheveux. Bien qu'elles soient caloriques, elles aident à prévenir l'obésité en offrant de la satiété. Disponibles en 1 kg et en boîtes de 5 kg, elles se conservent bien si elles ne sont pas cassées jusqu'à leur consommation. À conserver dans un endroit frais et sec.