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Wenn es um den Kauf von Obst und Gemüse geht, erwarten wir immer eine Vielzahl von verschiedenen Optionen. In diesem Korb mit Pfirsichen, Tomaten, Zucchini, Gurken und Auberginen, den wir bei FrutaMare anbieten,garantieren wir dir die Qualität jedes Produkts, hervorragende kulinarische Eigenschaften und optimale natürliche Eigenschaften für die Gesundheit.

Der Pfirsich ist eine typisch sommerliche Frucht, die zwar bescheidene Mengen an Provitamin A und Vitamin C liefert, aber eine sehrgute Quelle für Kalium, Phosphor und Vitamin B ist. Zusätzlich ist der Pfirsich eine Frucht, die zum Garnieren von Fleisch, zur Zubereitung von Marmeladen und köstlichen und nahrhaften Kompotten verwendet werden kann.

In diesem Korb haben wir auch Tomaten, die Frucht der Tomatenpflanze; einesehr geschätzte Frucht in der Ernährung,deren Hauptbestandteil Wasser ist. Die Tomate ist kalorienarm, enthält die Vitamine C, B2, B5 und B1 sowie einige Mineralien. Diese Frucht ist in der Küche sehr nützlich und kann auf vielfältige Weise konsumiert werden.

Dieser Obstkorb ist so vielfältig, dass er neben Pfirsichen und Tomaten auch Zucchini, Gurken und Auberginen enthält. Die Zucchini ist ein erfrischendes Sommergemüse mit unglaublichen Vorteilen und reichhaltigen Nährstoffen. Wenn sieroh oder leicht gedünstet (gedämpft) verzehrt wird,deckt sie 60% des täglichen Bedarfs an Vitamin C ab. Auch ihr Gehalt an Folsäure und den Vitaminen der B-Gruppe ist wichtig. Außerdem liefert die Zucchini drei Mineralien, die für dieKnochengesundheitwie Phosphor, Kalzium und Magnesium entscheidend sind. Obwohl ihr Ballaststoffgehalt etwas niedrig ist, ist sie reich an Schleimstoffen (einer Verbindung, die die Schleimhaut des Verdauungssystems schützt und die gesunde Darmflora fördert), was sie zu einem sehr empfehlenswerten verdauungsfördernden Lebensmittel bei Magenbeschwerden und Verstopfung macht. Außerdem ist die Zubereitung von Zucchini sehr einfach, und mit ihr können Suppen, Saucen, Zucchinispaghetti, Zucchinipfannkuchen, gefüllte Zucchini und viele andere köstliche Zucchinirezepte zubereitet werden.

Die Gurke hingegen ist ein Lebensmittel mit großartigen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteilen. Sie ist eine Quelle von Vitamin C, liefert Vitamine der B-Gruppe, enthält hohe Mengen an Kalium und Spurenelementen wie Silizium, das für die Bildung von Kollagen in der Haut und den weichen Geweben des Körpers unerlässlich ist. Während das Kalium sie zu einementgiftenden, diätetischen und sehr gesunden Lebensmittel für das Herz macht.

In diesem Korb haben wir auch Auberginen, ein köstliches Gemüse, das charakteristisch für die mediterrane Ernährung ist. Ihre Textur und ihr Geschmack machen es möglich, sie in einer Vielzahl von Gerichten zu genießen. Ihre Nützlichkeit beschränkt sich jedoch nicht darauf, wie vielseitig sie in der Küche ist, sondern auch auf ihren Beitrag zur Gesundheit. Die Aubergine ist ein Gemüse mit antioxidativen Eigenschaften, gut für das Herz, in der Lage, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren, sättigend, kalorienarm, harntreibend, hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers