Hier ist die Übersetzung ins Deutsche: Es enthält Verdauungsenzyme, Vitamin E, B-Vitamine und Mineralstoffe. Es kann roh verzehrt werden, indem man es einige Stunden einweicht, oder gemahlen in Form von Mehl. Es kann auch mit Säften, Smoothies, Joghurt oder bei der Zubereitung von Broten und Desserts gemischt werden. Für die äußere Anwendung kann es für Wickel und Auflagen verwendet werden, indem man die Mischung aus gemahlenen Leinsamen mit heißem Wasser zubereitet.

Anwendung:

Es wird empfohlen, es roh zu konsumieren, es einige Stunden einzuweichen oder in Form von Mehl zu mahlen. Eine Esslöffel pro Morgen auf nüchternen Magen und ein weiterer vor dem Schlafengehen wird empfohlen. Für die äußere Anwendung kann es für Wickel und Auflagen verwendet werden, indem man die Mischung aus gemahlenen Leinsamen mit heißem Wasser zubereitet.

Zutaten:

Goldene Leinsamen.