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Zu 250 ml Wasser mit 1 Esslöffel Öl und 1 Teelöffel Salz geben. Wenn es kocht, vom Herd nehmen und 250 g Boulgour hinzufügen und umrühren. Abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
Rohweizen. Kann Spuren von Sesam, Soja, Nüssen und glutenhaltigem Getreide enthalten.
Zu 250 ml Wasser mit 1 Esslöffel Öl und 1 Teelöffel Salz geben. Wenn es kocht, vom Herd nehmen und 250 g Boulgour hinzufügen und umrühren. Abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
Rohweizen. Kann Spuren von Sesam, Soja, Nüssen und glutenhaltigem Getreide enthalten.
