Das Johanniskraut, auch als Johanniskraut bekannt, wird seit der Antike für seine positiven Auswirkungen auf die Stimmung eingesetzt. Aufgrund der Konzentration von Verbindungen wie Hypericin und Hyperforin hat sich Johanniskraut einen Platz in der Phytotherapie als natürliches Heilmittel gegen Angst und leichte Depressionen verdient. Die Anwendung ist einfach: Man sollte einen Teelöffel der geschnittenen Pflanze pro Tasse Wasser zubereiten. Es sollte kurz gekocht, dann stehen gelassen und vor dem Verzehr abgeseiht werden. Dieses Heilmittel kann bis zu dreimal täglich eingenommen werden. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und die gleichzeitige Anwendung mit Antidepressiva sowie den Konsum während der Schwangerschaft und Stillzeit zu vermeiden.