Es liefert Verdauungsenzyme, Vitamin E, B-Vitamine und Mineralstoffe. Es kann roh verzehrt werden, indem man sie einige Stunden einweicht oder zu Mehl gemahlen. Sie können auch mit Säften, Smoothies, Joghurt oder zur Zubereitung von Brot und Desserts gemischt werden. Für den externen Gebrauch kann es für Umschläge und Wickel verwendet werden, indem man die gemahlene Leinsamenmischung mit heißem Wasser zubereitet. Zertifizierung: CDX Gebrauchsanweisung: Es wird empfohlen, roh zu verzehren, einweichen lassen oder zu Mehl gemahlen. Es wird empfohlen, morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel und abends vor dem Schlafengehen einen weiteren zu nehmen. Für den externen Gebrauch kann es für Umschläge und Wickel verwendet werden, indem man die gemahlene Leinsamenmischung mit heißem Wasser zubereitet. Zutaten: Goldene Leinsamen.