RRAW CAPRIES,

Rote Cashewnüsse,

Zubereitete Cashewnüsse,

Zutaten: Rohe Cashewnüsse

100% Naturprodukt

Verpackung: 250g in einer doppellagigen Plastiktüte und unter Schutzatmosphäre verpackt

Verpackung: 250g in einer doppellagigen Plastiktüte und unter Schutzatmosphäre verpackt

Herkunft: Indien

Herkunft: Indien

Nährwertangaben:

Kalorien 577,60 kcal.
Fett 42,20 g.
Colesterin 0 mg.
Natrium 14 mg.
Kohlenhydrate 30,50 g.
Ballaststoffe 2,90 g.
Zucker 6,13 g.
Protein 17,50 g.

Protein 17,50 g

Vitamin A 10 ug
Vitamin C 0,50mg.
Vitamin B12 0 ug.
Kalzium 31 mg.
Eisen 2,80mg.
Vitamin B3 6,98mg.

Vitamin B3 6,98mg

Vorteile von Cashewnüssen:

Vorteile von Cashewnüssen:

Vorteile von Cashewnüssen:

Durch den hohen Vitamin B1-Gehalt hilft der Verzehr von Cashewnüssen
bei der Bewältigung von Stress und Depressionen.
Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B1 oder Thiamin sind,
wie diese Nuss, sind in der Schwangerschaft oder Stillzeit und
auch nach Operationen oder während der Rekonvaleszenz sehr zu empfehlen,
weil in diesen Zeiten ein erhöhter Bedarf an diesem Vitamin besteht

Ihr Verzehr trägt auch dazu bei, Kalzium richtig zu assimilieren.
Sie können pur gegessen werden, eine Handvoll pro Tag oder in Rezepten.

Sie können auch in Rezepten verwendet werden

Wie bereitet man Cashewmilch zu?

Wie bereitet man Cashewmilch zu?

Wie bereitet man Cashewmilch zu?

Zutaten:

-80 Gramm Cashewkerne
-1 Liter Wasser
-4 Datteln** (OPTIONAL)

Cashewmilch herstellen

Weichen Sie die Cashewnüsse am Vorabend in Wasser ein. Dann abgießen und mit frischem Wasser abspülen.
Die Cashewnüsse, den Liter Wasser und, falls gewünscht, einige entsteinte und gehackte Datteln zum Süßen in den Mixer geben.
Alles pürieren, die Milch durch ein feines Tuch oder ein Sieb abseihen und den Brei aufbewahren (für die Zubereitung von Keksen, Frischkäse...).
Aufbewahren im Kühlschrank.

Aufbewahren im Kühlschrank

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