L'artichaut ne contient que 40 ou 50 calories et est utilisé dans de nombreux régimes alimentaires et en plus : L'artichaut contient :
- Vitamines : A, B6, Calcium, Phosphore, Fer, Glucides, Protéines, Glucides, Magnésium, Potassium et Sodium.
- Les Glucides se transforment spécifiquement en sucre naturel, c'est-à-dire en énergie.
Avantages et propriétés. Recommandé pour :
- C'est bon pour les problèmes digestifs et métaboliques, c'est un purificateur, régule les intestins et renforce le système immunitaire.
- C'est bon pour les maux de tête.
- Anti-cholestérol.
- Diurétique.
- Purificateur du sang.
- Reconstituant.
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Les artichauts doivent être plantés en avril ou mai, avec la chaleur, et poussent dans tous les pays méditerranéens. Il existe de nombreuses variétés : les plus connues sont : la Blanche de Tudela (Espagne), la Camus de Bretagne, l'Espinosa Sardo à Gênes (Italie
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