4,6 Avocat hass BIO - Pièce

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Alérgenos y características

Bio / Écologique

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Carlos

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cristina

Penoso, la mitad de las cosas pedidas no han llegado y los aguacates han venido completamente podridos , con lo caros que son . Encima quieres valorar y como es menos de 4 estrellas no te deja enviar comentario, te dicen contacta AQUÍ y te lleva a valorar otra vez y empezar de cero. Ningún contacto para dar la cara

Pablo

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Daniel

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Candela P

Como se nota que es ecológico. Sienta de otra manera

Bio / Écologique

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Le prix indiqué est une estimation basée sur le poids du produit. Le prix final dépendra du poids du produit livré.

L'avocat Hass est un fruit très nutritif. C'est une bonne source de graisses saines, de fibres, de vitamines et de minéraux.

Bienfaits pour la santé

L'avocat Hass présente de nombreux bienfaits pour la santé, parmi lesquels :

  • Améliore la santé cardiovasculaire : Il est riche en graisses monoinsaturées, qui aident à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL).
  • Protège la santé du cerveau : C'est une bonne source de vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger les cellules du cerveau des dommages.
  • Aide à perdre du poids : C'est une bonne source de fibre, qui aide à se sentir rassasié et satisfait.
  • Améliore la digestion : Source de fibres, qui aide à réguler le transit intestinal.
  • Favorise la santé de la peau : C'est une bonne source de vitamine C, un antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages causés par le soleil.

Aspect

Il a la forme d'une poire, et à l'intérieur, il contient une grosse graine recouverte d'une fine couche ligneuse de couleur marron. Sa peau est verte, rugueuse et fine dans la variété Fuerte, et plus sombre et rugueuse dans la variété Hass. La pulpe est huileuse, crémeuse et de couleur vert clair ou blanc jaunâtre. Les variétés commercialisées mesurent généralement entre 10 et 13 centimètres de long et pèsent entre 150 et 350 grammes.

Variétés

Il existe plus de 400 variétés. Les plus connues sont la Hass et la Fuerte.

Qualités nutritionnelles

C'est l'une des fruits les plusriches en fibres. Parmi les vitamines, la vitamine E se distingue comme un puissant antioxydant, ce qui en fait un allié contre le cancer. On peut également mentionner la vitamine B6 (pyridoxine) et la vitamine C; ainsi que des minéraux comme le fer et le magnésium.

Des études indiquent que la consommation de ce fruit diminue le niveau de cholestérol et réduit l'excès de graisses, car 32 % de son poids est de l'huile de type "oléoïque".

Indiqué pour les diabétiques, en raison de sa capacité à équilibrer le taux de sucre dans le sang.

L'avocat Hass est un fruit très nutritif, avec une haute teneur en graisses saines, fibres, vitamines et minéraux.

Propriétés nutritionnelles

Calories : 160 kcal/100 g

Graisses totales : 15 g/100 g

Cholestérol : 0 mg/100 g

Sodium : 7 mg/100 g

Potassium : 485 mg/100 g

Glucides : 9 g/100 g

Protéines : 2 g/100 g

Traduction automatique

Plus d'info

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L'avocat Hass est un fruit très nutritif. C'est une bonne source de graisses saines, de fibres, de vitamines et de minéraux.

Bienfaits pour la santé

L'avocat Hass présente de nombreux bienfaits pour la santé, parmi lesquels :

  • Améliore la santé cardiovasculaire : Il est riche en graisses monoinsaturées, qui aident à réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL).
  • Protège la santé du cerveau : C'est une bonne source de vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger les cellules du cerveau des dommages.
  • Aide à perdre du poids : C'est une bonne source de fibre, qui aide à se sentir rassasié et satisfait.
  • Améliore la digestion : Source de fibres, qui aide à réguler le transit intestinal.
  • Favorise la santé de la peau : C'est une bonne source de vitamine C, un antioxydant qui aide à protéger la peau des dommages causés par le soleil.

Aspect

Il a la forme d'une poire, et à l'intérieur, il contient une grosse graine recouverte d'une fine couche ligneuse de couleur marron. Sa peau est verte, rugueuse et fine dans la variété Fuerte, et plus sombre et rugueuse dans la variété Hass. La pulpe est huileuse, crémeuse et de couleur vert clair ou blanc jaunâtre. Les variétés commercialisées mesurent généralement entre 10 et 13 centimètres de long et pèsent entre 150 et 350 grammes.

Variétés

Il existe plus de 400 variétés. Les plus connues sont la Hass et la Fuerte.

Qualités nutritionnelles

C'est l'une des fruits les plusriches en fibres. Parmi les vitamines, la vitamine E se distingue comme un puissant antioxydant, ce qui en fait un allié contre le cancer. On peut également mentionner la vitamine B6 (pyridoxine) et la vitamine C; ainsi que des minéraux comme le fer et le magnésium.

Des études indiquent que la consommation de ce fruit diminue le niveau de cholestérol et réduit l'excès de graisses, car 32 % de son poids est de l'huile de type "oléoïque".

Indiqué pour les diabétiques, en raison de sa capacité à équilibrer le taux de sucre dans le sang.

L'avocat Hass est un fruit très nutritif, avec une haute teneur en graisses saines, fibres, vitamines et minéraux.

Propriétés nutritionnelles

Calories : 160 kcal/100 g

Graisses totales : 15 g/100 g

Cholestérol : 0 mg/100 g

Sodium : 7 mg/100 g

Potassium : 485 mg/100 g

Glucides : 9 g/100 g

Protéines : 2 g/100 g

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