BATEAU DE MANGUE

La mangue est connue comme le roi des fruits dans certains pays, ce aliment est très délicieux avec un goût sucré. Ils sont très délicieux et sont chargés de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. Il est riche en acides aminés, vitamines C et E, flavonoïdes, fer, magnésium et potassium. En fait, on estime qu'une tranche de mangue pesant environ 200 grammes peut fournir environ 60 mg de vitamine C et plus de 35 mg de vitamine A.