Brocoli BIO - unité

Le brocoli est un véritable superaliment, avec de nombreux bienfaits et propriétés. Presque sans calories, le brocoli est une grande source de minéraux tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le fer, l'iode, le zinc, le cuivre et le manganèse, et de vitamines B1, B2 et B6. Il est un grand protecteur contre le cancer, et nous aide également avec l'anémie en raison de sa teneur élevée en fer. Il fait partie de la famille du chou-fleur, du chou, du chou-rave, du romanesco ou des choux de Bruxelles. On peut le manger cru ou cuit, il est parfait pour ajouter des nutriments à un repas. Conservation: Au réfrigérateur où il durera de 4 à 5 jours. On peut également le conserver en plongeant la tige dans un verre d'eau. L'eau doit être changée tous les 2 jours. Le brocoli peut également être congelé une fois cuit.