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Les champignons ou les champignons ont une grande importance en cuisine en raison de leur arôme intense et de leur goût apprécié.

Ils rehaussent les plats grâce à l'umami, c'est-à-dire la cinquième saveur. Cette saveur est due à l'acide glutamique, elle induit une salivation accrue et offre une saveur carnée qui perdure plus longtemps que d'autres saveurs telles que le sucré, l'acide, l'amer ou le salé.

En plus de leur goût particulier, les champignons ont de nombreux bienfaits pour la santé. Ils ont la capacité de purifier et de détoxifier le corps, retardent le vieillissement, sont riches en protéines de qualité, faibles en matières grasses et riches en fibres. Ils sont essentiels contre les maladies cardiaques, fournissent des vitamines telles que la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C, la vitamine D et des minéraux tels que le fer, le phosphore, l'iode, le magnésium, le sélénium, le potassium et le zinc.

Les champignons sont très polyvalents en cuisine et sont utilisés dans des milliers de recettes telles que des pâtes, du riz, des pizzas, des crèmes, des sauces, comme garniture dans les cannellonis ou les croquettes, des soupes, des accompagnements ou simplement sautés.

Nettoyage

Il est très important de nettoyer les champignons avant de les consommer, mais les laver à l'eau fait perdre une grande partie de leur saveur. La meilleure façon de nettoyer les champignons, les champignons et tous les types de champignons est d'éliminer toutes les traces de terre avec un petit couteau, un chiffon et/ou une petite brosse.