Ils sont en saison de septembre à mars.
Les mandarines contiennent beaucoup de jus eau, hglucides et ffibres. Ils sont riches en vvitamine C et en plus petite quantité en provitamine A, et en vitamines B1, B2, B3, B6 ; mminéraux : potassium, calcium, magnésium, phosphore ; et acide álico, une grande quantité d'acide ácítric, d'oxyde álico, de bêta-carotène, d'antioxydants. C'est pourquoi elles sont bénéfiques pour éliminer les liquides, car elles sont diurétiques, uneaide pour brûler les graisses, prévenir l'hypertensionhypertension, cholestérol, uneanémie ferriprive. Ils sont également détoxifiants et purifiants ; ils favorisent le transit intestinal, préviennent la gggoutte intestinaleota, arthrite, rhumatismes, ácido úrico ; renforcer le système immunitaire, combattre les prproblèmes cardiovasculaires et maladies dégénératives ; atténuer les ttoux, rhumes et refroidissements et sont antiéptiques dans les conduits urinaires et digestifs. Mais ils sont déconseillés aux personnes ayant des problèmes digestifs : gastrite, hernie hiatale, brûlures d'estomac, úlceras et ayant une maladie rénale.
Lorsque vous les achetez, il est préférable de choisir les plus lourdes, car elles sont les plus juteuses.
