Cette crème doit ses plus grands bienfaits au légume principal de la recette, la courgette, l'un des légumes les plus sains que la nature nous offre et qui ne doit pas manquer dans votre menu hebdomadaire
Les 5 bienfaits les plus importants de la crème de courgette sont :
- Elle vous aide à perdre du poids
- Aide à perdre du poids : Les propriétés amincissantes de la courgette sont principalement dues à sa forte teneur en eau et à sa teneur quasi nulle en graisses et en glucides, la courgette est l'un des meilleurs légumes pour perdre du poids. De plus, il contient des fibres, ce qui nous aide également si nous cherchons à perdre nos kilos superflus.
- Riche en minéraux
- Riche en minéraux : la courgette est l'un des légumes les plus riches en minéraux. Il contient du potassium, du phosphore, du magnésium, du calcium, du fer et du zinc.
- Riche en vitamines et minéraux
- Riche en vitamines : La valeur nutritionnelle de la crème de courgette en vitamines est tout simplement impressionnante. Non seulement il n'apporte pratiquement aucune calorie, mais sa forte teneur en minéraux est complétée par sa richesse en vitamines A, C et B9 principalement.
- Riche en vitamines A, C et B9
- Goût agréable et texture légère : Il y a beaucoup de personnes qui n'aiment pas le goût des légumes crus ou cuits et ne peuvent les prendre qu'en crème. C'est une décision tout aussi valable car il peut être servi au dîner ou en accompagnement du repas principal et nous pouvons profiter de toutes ses propriétés et de ses bienfaits avec une cuillère
- Avantages pour la santé : Ses informations nutritionnelles nous indiquent qu'il est très riche en vitamines et minéraux, mais traduit en questions de santé, qu'est-ce que cela signifie ? Cela signifie que la courgette nous aidera à prévenir les rhumes, à maintenir la jeunesse de nos fonctions cérébrales, à éliminer les toxines, à avoir une peau plus lisse et plus hydratée, à détendre nos muscles et à guérir les blessures plus rapidement, entre autres.
- Avantages pour la santé : ses informations nutritionnelles nous indiquent qu'elle est très riche en vitamines et minéraux
