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Il est recommandé de verser deux cuillères à soupe dans une casserole avec du bouillon de légumes et de faire bouillir pendant 5 minutes et d'ajouter un peu d'huile végétale ou de beurre. Il peut également être consommé en le mélangeant avec des morceaux de fruits naturels, accompagné de jus de fruits, de yaourt ou de lait.
Flocons de blé complet issus de l'agriculture biologique.