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Pipa graines de tournesol grillées avec du sel Piponazo

Les graines de tournesol, déjà connues comme le secret de la jeunesse, sont l'un des fruits à coque les plus connus et les plus consommés, dont la consommation nous offre de grands avantages nutritionnels. Le plus important d'entre eux est sans aucun doute le renforcement de notre cœur, car c'est l'un des aliments les plus sains pour le cœur

Il apporte également des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'ensemble de l'organisme, dont la vitamine E (qui est un puissant antioxydant), prévenant l'apparition de diverses maladies cancéreuses. D'autre part, l'acide folique qu'il contient, ainsi que le magnésium, sont d'une grande importance pour notre système circulatoire

C'est un fruit particulièrement recommandé aux sportifs qui poussent leur corps à des limites athlétiques, pour garder le cœur fort

Tags : fruits à coque, graines de tournesol