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La mangue séchée est un fruit que les personnes ayant besoin de beaucoup d'énergie comme les sportifs consomment souvent dans leur alimentation
Il contient des bêta-carotènes qui renforcent nos défenses.Les mangues contiennent des bêta-carotènes qui renforcent nos défenses
La mangue avec du sucre est antioxydante et anticarcinogène. C'est un fruit riche en acides tels que le malique et le myristique, en vitamine A et en vitamine C, qui fournissent à l'organisme, pour lutter contre les radicaux libres et a un anti-cancer efficace, grâce à ces vitamines et aux flavonoïdes tels que la quercétine.
La mangue avec du sucre est antioxydante et anticancérigène
En raison de sa teneur en vitamine A, elle est importante pour la santé. Il a une action bénéfique sur la peau, la vue, les cheveux, les muqueuses, les os et le système immunitaire. De plus, grâce à sa teneur en vitamine C, il favorise l'absorption du fer, la formation des globules rouges, du collagène, des dents et des os. Ces deux vitamines ont des propriétés antioxydantes. De plus, la mangue a des propriétés digestives car sa forte teneur en magnésium et en fibres entraîne un effet rassasiant bénéfique pour les personnes en surpoids et diabétiques. Elle est également bénéfique pour les personnes qui prennent des diurétiques qui leur font perdre du potassium et qui souffrent de boulimie, car la mangue est très riche en ce minéral
Profitez de la mangue séchée en entrée, pour accompagner vos salades, vos smoothies ou dans la préparation de vos desserts préférés
Tags : Fruits déshydratés, Mangues, Mangue au sucre de canne
