Myrtilles, 125 g

Les myrtilles sont de petits fruits ronds et de couleur bleu foncé qui poussent sur des buissons bas.

Elles sont connues pour leur goût doux et légèrement acide, et sont largement utilisées en cuisine et en pâtisserie.

Les myrtilles sont une excellente source d'antioxydants, de vitamines C et K, et de fibres alimentaires.

Elles contiennent également des composés qui ont démontré des propriétés anti-inflammatoires et améliorent la fonction cérébrale.

De plus, les myrtilles sont faibles en calories et riches en nutriments, ce qui en fait un choix sain à inclure dans un régime équilibré.

Elles peuvent être consommées seules, en smoothies, en salades ou comme garniture pour les desserts.

* Ce texte a été généré automatiquement