Propriétés / Santé
de l'orange sanguine
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Variétés / Saison
de l'orange sanguine | |
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Recettes avec des oranges sanguines Oranges sanguines |
L'orange contient :
- Peu de graisses saturées, de cholestérol et de sodium
- Propriétés antioxydantes
- Fibres
- Fibre
- Calcium
- Potassium, magnésium et phosphore
- Voir le tableau ci-dessous pour plus de détails
Propriétés et avantages. Recommandé pour :
- L'orange sanguine est le fruit par excellence en cas de rhume grâce à sa forte teneur en vitamine C. Elle se consomme nature ou en jus. Voir contre les rhumes
- En raison de sa forte teneur en vitamine C, il est l'un des meilleurs antioxydants
- La vitamine C aide également à brûler les graisses
- Il aide à prévenir l'artériosclérose
- Il n'est pas recommandé aux personnes qui ont des problèmes digestifs : gastrite, hernie hiatale, acidité, brûlures d'estomac, ulcères. - Il n'est pas recommandé aux personnes qui ont des problèmes digestifs
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Il existe trois variétés de base d'oranges : l'orange douce, la plus connue et celle que l'on achète habituellement sur les marchés ; l'orange amère, utilisée principalement pour faire de la marmelade d'orange amère ; et la sanguine ou sanguinelli, de couleur rouge-orange, appréciée pour les jus
L'orange sanguine a des rayures rouges sur la peau, et son jus est souvent d'une couleur rougeâtre foncée
La saison optimale pour consommer des oranges sanguines s'étend de fin décembre à mai, c'est-à-dire que l'hiver et le printemps sont les meilleures saisons pour acheter et consommer des oranges rouges. La meilleure saison pour consommer des oranges sanguines s'étend de fin décembre à mai
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C'est la quintessence du jus de petit-déjeuner. N'oubliez pas de prendre un petit-déjeuner et de boire fréquemment un verre de jus d'orange. Essayez le jus d'orange sanguine pour un goût différent !
Le jus d'orange, s'il est pris à jeun, élimine les substances toxiques et nous évite de nombreuses maladies Le jus d'orange, s'il est pris à jeun, élimine les substances toxiques et nous évite de nombreuses maladies Le jus d'orange, s'il est pris à jeun, élimine les substances toxiques et nous évite de nombreuses maladies
Néanmoins, les oranges font partie d'un grand nombre de préparations et de recettes traditionnelles en Espagne et dans d'autres pays
Best época : La saison des oranges s'étend de janvier à mai. C'est à cette époque que vous pouvez obtenir des oranges en Espagne à un prix très raisonnable. On distingue les oranges à jus (moins chères en saison, plus riches en jus) et les oranges de table (plus grosses et plus belles)
Conservation : Les oranges fraîches peuvent se conserver plus de trois semaines au réfrigérateur, mais si elles sont conservées à température ambiante, vous pourrez en tirer plus de jus
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