POIVRON ROUGE DE CALIFORNIE

Ce poivron est de petite taille, plutôt court et carré. Il se distingue par sa chair épaisse, ce qui le rend idéal pour être coupé en morceaux. Le poivron appartient à la même famille que la tomate et l'aubergine, il existe différentes espèces de poivrons, principalement classés en verts, jaunes et rouges, en plus on distingue : - Poivron "morrón" - Poivrons "piquillo", de "Padrón", "guindillas" et de "Gernika" : piquants - Poivron choricero - "Ñoras" - Poivron doux italien - Les poivrons rouges séchés donnent le piment de Cayenne. Il se distingue par sa haute teneur en calories et parce qu'il contient beaucoup d'eau, de fibres et peu de graisses. De plus, il est riche en vitamine C, contient des vitamines E, A, B1, B2, B3 et B6; des minéraux tels que le phosphore, le magnésium, le potassium et le calcium; de l'acide folique, des caroténoïdes, de la capsantine qui lui confère des propriétés antioxydantes, et du bêta-carotène. Les poivrons sont bénéfiques pour la santé car ils renforcent le système immunitaire, le système nerveux et musculaire, aident à combattre l'arthrite et le rhumatisme et à éliminer les graisses. Ils sont un aliment très populaire dans notre cuisine, les plus consommés étant les poivrons rouges et verts allongés ou carrés.