La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts de haute intensité. Ce bénéfice est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine.
Complément alimentaire indiqué pour:
• Augmenter la masse musculaire maigre.
• Augmenter la force et la puissance du sprint.
• Augmenter la capacité de saut.
• Augmenter le temps d'entraînement et réduire la fatigue, en contrôlant l'accumulation d'acide lactique.
• Accélère la récupération entre les séances d'entraînement.
• Indiqué pour les sports nécessitant des pics d'énergie rapides et courts tels que le football, le handball, le rugby, le basketball, le hockey, la vitesse de sprint, les haies, la natation, l'haltérophilie, la musculation et les arts martiaux, entre autres.