La valériane agit comme un sédatif, en relaxant le système nerveux et le cerveau. Contrairement aux autres tranquillisants, cette plante n'épuise pas et n'affaiblit pas ceux qui la prennent, c'est pourquoi elle est généralement recommandée principalement aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir.

Mode d'emploi :

Décoction (faire bouillir quelques instants) 1 cuillère à dessert par verre d'eau. Laissez reposer pendant quelques minutes, filtrez et prenez jusqu'à 3 fois par jour. Contre-indiqué pour les enfants de moins de 3 ans. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Ingrédients:

Racine de valériane.