Ragoût de lentilles aux légumes méditerranéens et au romarin biologique 280gr

PROPRIÉTÉS

• Les lentilles se distinguent par leur apport en glucides et en protéines. Elles contiennent également des vitamines, notamment du complexe B : B2, B3, B6, B9 (acide folique), vitamine A, vitamine E. En ce qui concerne les minéraux, on peut mentionner : le fer, le zinc, le magnésium, le sodium, le potassium, le sélénium, le calcium, le phosphore, le manganèse et l'acide folique, sans oublier les fibres, importantes pour favoriser le transit intestinal et éviter la constipation. C'est un aliment recommandé notamment pour le développement musculaire. Sa teneur élevée en fer contribue à prévenir l'anémie ferriprive grâce à la quantité de fer apportée par les lentilles. Elles sont donc recommandées pour les personnes pratiquant des sports intensifs. Les légumes apportent au plat des vitamines, des minéraux et des fibres. C'est un plat très complet.

PRÉPARATION

• Il suffit d'ouvrir, de réchauffer et de servir.

INGRÉDIENTS

• Lentilles*, eau, tomate*, pomme de terre*, carotte*, oignon*, courgette*, poireau*, poivron rouge* et vert*, pois*, huile d'olive vierge extra*, bouillon végétal*, amidon de maïs*, sel, ail* et épices*. *DE CULTURE BIOLOGIQUE.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (100 g)

• Énergie : 291 kJ / 69 kcal, Protéines : 3,4 g, Matières grasses : 2 g. Dont saturées : 0,2 g. Glucides : 8,5 g. Dont sucres : 1,2 g. Fibres : 2,3 g. Sel : 0,7 g. Peut contenir des traces de gluten et de soja.
• ALIMENTATION BIOLOGIQUE. Non OGM. Non irradié. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
• FABRICATION MAISON.