Entdecken Sie mit Green Cuisine dieses exquisite Rezept aus dem Nahen Osten, Falafel. Genießen Sie diese köstliche Kombination aus Kichererbsen und Gewürzen. Dank seines einzigartigen Geschmacks und seiner zarten Textur wird Falafel zum Star Ihrer Gerichte. Eine Quelle von Ballaststoffen, Proteinen und vegan geeignet! Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und kreieren Sie unendlich viele Rezepte mit Kichererbsen-Falafel! ZUTATEN: Gekochte Kichererbsen 62%, gebratene Zwiebel (Zwiebel, Rapsöl), Hartweizengrieß, Rapsöl, Petersilie, Zwiebel, Knoblauch, Backtriebmittel (Dinatriumdiphosphat, Natriumbicarbonat, Maisstärke, Calciumcarbonat), Salz, Kreuzkümmel, Stabilisator (Methylcellulose), natürliches Aroma. WEIZEN. NÄHRWERTE PRO 100G: Energiegehalt ......................951kJ/228Kcal Fett ..........................................12g davon gesättigte Fettsäuren .......1g Kohlenhydrate .........................21g davon Zucker .................2g Ballaststoffe ................................4g Proteine ...................................7g Salz ...........................................1g ALLERGENE: Enthält Gluten. Kann enthalten: SELLERIE GEBRAUCHSANWEISUNG: Backofen: 1. Den Ofen auf 220ºC/ mit Umluft auf 200ºC vorheizen. 2. Die gefrorenen Falafelportionen auf ein Backblech mit Backpapier legen und voneinander trennen. 3. Auf mittlerer Schiene 18 Minuten backen. Mikrowelle: 1. 8 gefrorene Kichererbsen-Falafelportionen auf einen Teller legen und 2 Minuten bei 700 W garen. Pfanne: 1. In einer Pfanne mit 28 cm Durchmesser 2 Esslöffel Öl erhitzen und die gefrorenen Falafelportionen bei schwacher Hitze 15 Minuten lang kochen, gelegentlich wenden. ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN: Einmal aufgetaut nicht wieder einfrieren. Vor dem Verzehr kochen. Nicht zu lange kochen, um ein zu starkes Anbrennen zu vermeiden.