Kichererbsen mit Kabeljau und Spinat

von Miplato

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Ein herzhaftes Gericht, das auf der Grundlage von Hülsenfrüchten und Gemüse zubereitet wird

Auch bekannt als "Potaje de Vigilia" ist eines der traditionellsten Gerichte der spanischen Gastronomie, das in Asturien während der "Desarme"-Feierlichkeiten bekannt ist.

Zutaten: Gekochte Kichererbsen 24% (Kichererbsen, Wasser, Salz und Antioxidationsmittel: E-223 (SULPHITEN)), BACALAO 15%, Zwiebel, Kartoffel, rote Paprika, Karotte, Spinat 4%, natives Olivenöl extra, gebratene Tomaten*, Knoblauch, Salz, süßer Paprika und Safran.

Süßer Paprika und Safran Süßer Paprika Süßer Paprika Süßer Paprika Sulphite)

*Zutaten der gebratenen Tomate: Tomate, Sonnenblumenöl, Zwiebel, frischer Knoblauch, Zucker, modifizierte Maisstärke und Salz

Gewicht: 400 g.

Glutenfrei
Niedriger glykämischer Index
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Miplato
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Weitere Informationen

NUTRIENWERTE pro 100g 400g Portion
ENERGIEWERT (kJ/Kcal): 447/107 1788/427,7
GRÜNE (g) 4,7 18,8
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.6 2.5
KARBONHYDRATE (g) 9,7 38,8
davon Zucker (g) 2 8
PROTEINE (g) 6,3 25,2
SAL (g) 0.8 3,2
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Miguel
Montag, 05 Oktober 2020

Buenísimo.

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