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Erdnüsse sind Nüsse, die wichtige Vorteile haben und sehr reich an gesunden Fetten sind.
Wie jede Nuss sollten Erdnüsse Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sein, wenn wir unsere kardiovaskuläre Gesundheit stärken und letztendlich an Lebensqualität gewinnen wollen.
Zahlreiche Ernährungsstudien sind zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr von mindestens dreißig Gramm Erdnüssen pro Tag das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, um fast das Dreifache reduziert.Das liegt daran, dass all diese Antioxidantien und Fettsäuren dank der Substanz, die als Beta-Systoterol bekannt ist, sehr vorteilhaft für die Stärkung unseres Immunsystems sind.
Wussten Sie, dass Erdnüsse zu fast 75 % aus einfach ungesättigten Fettsäuren bestehen? Sie sind ein großartiger Verbündeter bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel, machen uns weniger anfällig für Herzinfarkte und stärken außerdem alle Muskeln unseres Herzens.
Hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralien
Hervorzuheben ist das Vitamin B1 (auch bekannt als Thiamin), das sehr empfehlenswert ist, damit unsere Knochen und Organe immer stärker werden.Sie enthalten auch alle Arten von Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium und Zink, die für unseren gesamten Organismus sehr nützlich sind.
Sie fördern die Konzentration
Erdnüsse stärken das Gehirn, da sie in der Lage sind, das zentrale und periphere Nervensystem aktiv zu halten.Außerdem beugen Erdnüsse nachweislich Alterskrankheiten vor und heben wie Schokolade die Laune bei Stress und Angstzuständen.
Herkunft / Fairtrade-Organisation: LIONING (China), Caes (Peru), APODIP (Guatemala), ASOPROCAM, CHUANKUAP und APEOSAE (Peru) und PMUAC (Kambodscha).Zutaten: Erdnüsse 99,1%, Salz 0,9%Zutaten aus fairem Handel 100%Zutaten aus ökologischem Landbau 100%Allergene: Enthält Erdnüsse. Kann Spuren von anderen Nüssen enthalten.
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