Ökologische Chia-Samen 200g

BIO-NAHRUNGSMITTEL.

• Bio-Chia-Samen. Kein GMO. Nicht bestrahlt. Geeignet für Vegetarier und Veganer.

EIGENSCHAFTEN:

• Ökologische Chia-Samen enthalten doppelt so viel Protein wie andere Samen, fünfmal so viel Kalzium wie Vollmilch, sowie Bor, ein Mineralstoff, der die Kalziumaufnahme in den Knochen fördert, doppelt so viel Kalium wie Bananen, dreimal so viele Antioxidantien wie Blaubeeren und dreimal so viel Eisen wie Spinat, außerdem große Mengen an essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Sie sind auch eine Quelle für Magnesium, Mangan, Kupfer und Niacin, Zink und andere Vitamine. Sie sind eine vollständige Proteinquelle, die alle essentiellen Aminosäuren in einer leicht verdaulichen Form liefert. Sie sind auch eine fantastische Quelle für lösliche Ballaststoffe, die Samen absorbieren Wasser (9 bis 12 Mal ihr Gewicht in Wasser) und ein schleimiges Gel bilden.

ZUBEREITUNG:

• Lassen Sie sie etwa 15 bis 30 Minuten einweichen und Sie werden die Bildung eines Gels bemerken. Es wird wie eine praktisch feste Gelee aussehen. Dies ist die Wirkung der löslichen Ballaststoffe, die die Samen enthalten. Sie können die ökologischen Chia-Samen mit allem essen, da sie keinen Geschmack haben und Sie die Kombinationen machen können, die Ihnen einfallen, ohne ihren Nährwert zu beeinträchtigen. Sie können sie mit pflanzlicher Milch, Joghurt, Gemüse, in Saucen oder Suppen essen. Sie können sie sogar zum Backen verwenden, indem Sie sie mahlen. Sie können sie zu jeder Tageszeit essen, vorzugsweise gemahlen, und die allgemeine Dosierung beträgt zwischen 10 und 25 Gramm pro Tag. Sie sind ideal, wenn sie über Nacht in Kokosmilch eingeweicht werden, am Morgen frisches Obst und Trockenfrüchte hinzufügen und ein köstliches und gesundes Frühstück genießen.

NÄHRWERTE (100 g):

• Energie: 1832KJ / 444Kcal, Protein: 21,2 g, Fett: 31,1 g, davon gesättigt: 3,8 g, Kohlenhydrate: 4,5 g, davon Zucker: 0,8 g, Ballaststoffe: 31,4 g, Salz: 0,01 g. Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten.

URSPRUNG: Nicht EU.