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Zwei Esslöffel in einen Topf mit Gemüsebrühe geben und 5 Minuten kochen lassen, dann nach dem Servieren etwas Pflanzenöl oder Butter hinzufügen. Er kann auch mit Spuren von natürlichem Obst gemischt und mit Fruchtsaft, Joghurt oder Milch verzehrt werden
Eco Roggenvollkornflocken Kann Spuren von Nüssen, Soja und Sesam enthalten.