Rotkohl

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Details zu jeder Kombination:

  • Format:Schachtel -> Schachtel mit 2 Rotkohlköpfen
  • Format:Einheit -> 1 Rotkohl von ca. 2 kg

Nahrhafter und sehr gesunder Rotkohl zum Dünsten, Braten, Rühren oder in Omeletts

  • Kohl, nahrhaft und sehr gesund zum Essen in Eintöpfen, zum Braten, Rühren oder in Omeletts

  • Format:Einheit -> 1 Rotkohl von ca. 2 kg

    • Lernen wir den Rotkohl kennen

    Der Lombardkohl gehört zur Familie der Kreuzblütler, zu der auch Brokkoli und Kohl gehören. Vielseitig und sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit, reich an Vitamin C, Folsäure, Kalium, Magnesium, Anthocyanen und vielem mehr

    Durch seinen Gehalt an Anthocyanen ist er sehr empfehlenswert für die Gesundheit der Augen und durch seinen Glutamingehalt auch für die Gesundheit der Verdauung

    Es kann für mehrere Gerichte verwendet werden: gedünstet, gebraten, gebraten, gekocht, gekocht oder gratiniert, als Beilage zu anderen Gerichten. Es kann sogar Teil einer originalen Tortilla sein.

    Tipp!: Um die Gerüche zu vermeiden, die beim Kochen von Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl oder Kohl entstehen, fügen Sie dem Kochwasser einen Zweig Sellerie oder Gewürze wie Fenchel hinzu

    Tomate Wert Einheit
    Nährwertangaben pro 100 Gramm
    Energie 25 kcal
    Fett (Lipide) 0,27 g
    Proteine 1,44 g
    Kohlenhydrat 5.4 g
    Phosphor 23 mg
    Eisen 0,6 mg
    Kalzium 47 mg
    Kalium 246 mg
    Faser 2,3 g
    -30%

    2.59

    kasten kilo einheit
    Diese Option ist erforderlich

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