Weitere Informationen

Zubereitung

1. Kochen Sie eine gleiche Menge Wasser oder Gemüsebrühe wie Vollkorn-Couscous.
2. Sobald das Wasser oder die Brühe kocht, vom Herd nehmen und den Couscous hinzufügen.
3. Abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
4. Etwas Öl hinzufügen und umrühren.
5. Nach Geschmack würzen.

Der ökologische Vollkorn-Couscous passt gut zu gebratenem Gemüse, als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten oder mit pflanzlichen Proteinen.

Zutaten

• 100% ökologischer Vollkorn-Couscous, ohne Zusatzstoffe. * Aus ökologischem Anbau.

Nährwertangaben (pro 100g):

• Energie: 1468KJ / 347Kcal
• Protein: 11g
• Fett: 2,4g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,5g)
• Kohlenhydrate: 66g (davon Zucker: 1,9g)
• Ballaststoffe: 8,8g
• Salz: 0,001g

Allergene

• Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten.

Zertifizierungen und Qualität

• Öko-Zertifizierung: Frei von Pestiziden und chemischen Düngemitteln.
• Kein GVO: Ohne genetisch veränderte Organismen.
• Nicht bestrahlt: Bewahrt alle natürlichen Eigenschaften.
• Geeignet für Vegetarier und Veganer
• Herkunft: Italien

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