Technische Daten
Menü 2
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| MONTAG | DIENSTAG | | Mittwoch | DONNERSTAG | FREITAG | SATURDAY | SUNDAY |
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| Frühstück | Keto-Brot mit Avocado + Tee/Kaffee | | Zuckerfreier Käse kuchen + Tee/Kaffee | | Tee/Kaffee | | Schoko-Keto-Brownie + Tee/Kaffee | Keto-Brot mit Butter und gebackenem Schinken + Tee/Kaffee | | Tee/Kaffee | Brot mit Butter und gekochtem Schinken + Tee/Kaffee |
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| MEALS | Blumenkohl mit Béchamel | | Kalbsragout | Hühnerfrikadellen in Soße// Tintenfischfrikadellen in Soße | | Schwertfisch mit Kirschtomaten und Bohnen | Whiskey Lendensteak | Fleisch mit Tomate | Tintenfisch in seiner Tinte |
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| DINNEN | | Gebackener Seehecht mit Tomate | Garnelen-French-Omelette | | | Huhn Chilindrón | Lachs mit feinen Kräutern | | Rosada a la roteña | Thunfisch mit Knoblauch | Kürbiscreme |
* Nach jeder Mahlzeit können Sie einen griechischen Joghurt und nach jedem Abendessen ein Stück dunkle Schokolade einnehmen.
Zusätzliche Informationen.
In dieser zweiten Woche werden Sie mit der mediterranen Stew-Keto-Diät ein bis zwei Kilo abnehmen. Wir machen es Ihnen leicht, indem wir Ihnen fertige Gerichte zur Verfügung stellen, so dass Sie keine Zeit und Mühe mit der Suche nach neuen Rezepten verbringen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Wir empfehlen Ihnen:
- Vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten, damit Sie gut gesättigt sind.
- Sie sollten zwischen den Mahlzeiten immer viel Wasser trinken. Sie können Wasser, Sprudelwasser, Tee und Kaffee trinken. Auch ein leichtes Getränk mit maximal 1 Kalorie pro Glas ist erlaubt. Und natürlich sind alkoholische Getränke in unserem Plan völlig ausgeschlossen.
- Salz wird in unserer Ernährung nicht eingeschränkt.
- Wenn Sie hungrig werden, können Sie die Mahlzeiten mit Salaten ergänzen. Diese können mit Thunfisch, Zwiebeln, Tomaten, Mayonnaise, Avocado, Käse usw. zubereitet werden.... Verwenden Sie immer kohlenhydratarme Lebensmittel (nicht mehr als 5 g Kohlenhydrate pro 100 g).
- Wir empfehlen Bewegung am Tag. Gehen Sie spazieren, joggen... mindestens zwanzig Minuten am Tag.
Außerdem geben wir Ihnen die Möglichkeit, jede Woche ein Gericht, das Ihnen nicht zusagt, gegen ein anderes auszutauschen, das Sie mehr mögen. Sie können sie nach Belieben kombinieren.
+ Die Qualität unserer Lebensmittel wird von Microal Laboratories kontrolliert
+ Sie können Ihre Bestellung am Morgen (ab 8:00 Uhr) erhalten. bis 13:30 Uhr)
+ Wir verwenden weiße Korkschachteln, um sicherzustellen, dass das Produkt gekühlt gelagert wird.
+ Aufgrund des Kochvorgangs und der Kühlkette haben unsere Fertiggerichte eine Mindesthaltbarkeit von 15 Tagen.
+ Unsere Gerichte werden am Vortag gekocht und Sie erhalten sie immer frisch.
+ SEUR ist an Samstagen im August und während der Dauer des Alarmzustands nicht im Einsatz
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