Découvrez une approche intégrale pour améliorer votre bien-être lors de la Retraite de santé et de longévité, qui se tiendra dans le pittoresque Cortijo San José à Puente Genil. Pendant l'événement de trois jours, du 16 au 18 octobre 2026, vous apprendrez à équilibrer les cinq piliers du bien-être : entraînement physique, nutrition adéquate, qualité du sommeil, gestion du stress et supplémentation efficace. Le cours est conçu pour offrir une expérience immersive sous la direction d'Isaac Galiani, diététicien-nutritionniste ; Fran López, entraîneur expérimenté ; et Ángela Cubero, professeur de yoga. La retraite comprend un programme complet avec des conférences, des ateliers pratiques, des exercices de méditation et des techniques de yoga, le tout adapté à vos besoins personnels. Vous recevrez un questionnaire préalable pour personnaliser votre expérience et pourrez déguster un délicieux menu végétarien adapté par l'équipe de nutrition. Tout cela se déroule dans un cadre unique, avec des vues panoramiques sur des oliveraies et des lagunes, garantissant que vous trouverez paix et concentration. De plus, le prix couvre l'hébergement en chambre partagée, tous les repas, et un suivi de 21 jours après la retraite, garantissant une continuité dans votre chemin vers un mode de vie sain. Il s'agit d'une opportunité exclusive, avec un nombre limité de 20 personnes, garantissant une attention personnalisée et intime pour chaque participant.