Retraite de santé à Puente Genil pour améliorer la longévité. Inclut nutrition, entraînement, sommeil, stress et supplémentation avec des professionnels. Hébergement en chambre partagée pendant trois jours, avec tous les repas inclus. Options adaptées pour les cœliaques et les végétaliens. Dates : 16-18 octobre 2026.
Cette retraite de santé et de longévité se déroulera au Cortijo San José, un lieu avec une vue panoramique à Puente Genil. Pendant trois jours, les piliers de la longévité seront abordés : entraînement, nutrition, sommeil, stress et supplémentation. Sous la direction d'un diététicien-nutritionniste, d'un entraîneur et d'un professeur de yoga, les participants recevront des conseils personnalisés et un plan de 21 jours pour améliorer leur bien-être. Hébergement en chambre partagée, tous les repas et activités inclus. Les places sont limitées.
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