Ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien, signifie littéralement "odeur ou essence de cheval", et évoque la force de cet animal. C'est une plante adaptogène traditionnelle de la médecine ayurvédique. Sa principale fonction est de réguler le système nerveux. C'est un tranquillisant et, comme son nom l'indique ("somnifère"). En tant qu'adaptogène, elle fonctionne en fonction du système de chacun. En cas de fatigue, elle augmente l'activité cérébrale. Elle est également utilisée pour se reposer et bien dormir. De plus, c'est l'une des meilleures plantes rajeunissantes; en nourrissant tous les tissus, en donnant de la vitalité et en renforçant l'organisme physiquement et mentalement. dans le traitement de l'insomnie. Avantages: - Antistress et antidépresseur - Régulateur hormonal - Régulateur du système nerveux - Rajeunissant - Fournit de l'énergie - Aide à la mémoire - Renforce l'activité cérébrale en cas de fatigue - Renforce le système immunitaire - Aide à trouver un sommeil plus profond - Aide à réduire les douleurs et l'inflammation - Aide à récupérer dans des conditions de stress physique et mental prolongé - Améliore les performances physiques Utilisation: Prendre entre 4 et 6 par jour, avec de l'eau, des jus ou des infusions.