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Nettogewicht:
Grünkohl oder Lacinato-Kohl, nahrhaft und sehr gesund, um in Eintöpfen, gebraten oder in Tortillas verwendet zu werden
🌿 Natürlich angebaut von unseren Landwirten in der Region Griñón und Villa del Prado, die Frische und Qualität in jedem Kohl garantieren
Der Grünkohl ist ein Mitglied der Familie der Kreuzblütler, zu der auch Brokkoli gehört. Vielseitig und sehr gesund, reich an Vitaminen C und K, Folsäure, Kalium, Magnesium, Folsäure, Phytosterolen und vielem mehr.
Er kann roh in Salaten oder Smoothies verzehrt oder gekocht werden, um viele Gerichte zuzubereiten: dampfgegart, geröstet, gebraten, geschmort, gekocht oder überbacken, als Beilage zu anderen Gerichten. Er kann sogar Teil eines originellen Omeletts sein.
Hüpf! : Um die Gerüche zu vermeiden, die mit dem Kochen von Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl oder Grünkohl verbunden sind, fügen Sie beim Kochen einen Zweig Sellerie oder Gewürze wie Fenchel ins Wasser hinzu.
| Tomate | Wert | Einheit |
| Nährwerte pro 100 g | ||
| Energie | 25 | kcal |
| Fette (Lipide) | 0,1 | g |
| Proteine | 1,28 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g |
| Phosphor | 26 | mg |
| Eisen | 0,47 | mg |
| Calcium | 40 | mg |
| Kalium | 170 | mg |
| Ballaststoffe | 2,5 | g |
Frischer Brokkoli
Hinzufügen
Dieses Produkt hat mehrere Varianten. Die Optionen können auf der Produktseite ausgewählt werden.
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Grünkohl oder Lacinato-Kohl, nahrhaft und sehr gesund, um in Eintöpfen, gebraten oder in Tortillas verwendet zu werden
🌿 Natürlich angebaut von unseren Landwirten in der Region Griñón und Villa del Prado, die Frische und Qualität in jedem Kohl garantieren
Der Grünkohl ist ein Mitglied der Familie der Kreuzblütler, zu der auch Brokkoli gehört. Vielseitig und sehr gesund, reich an Vitaminen C und K, Folsäure, Kalium, Magnesium, Folsäure, Phytosterolen und vielem mehr.
Er kann roh in Salaten oder Smoothies verzehrt oder gekocht werden, um viele Gerichte zuzubereiten: dampfgegart, geröstet, gebraten, geschmort, gekocht oder überbacken, als Beilage zu anderen Gerichten. Er kann sogar Teil eines originellen Omeletts sein.
Hüpf! : Um die Gerüche zu vermeiden, die mit dem Kochen von Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl oder Grünkohl verbunden sind, fügen Sie beim Kochen einen Zweig Sellerie oder Gewürze wie Fenchel ins Wasser hinzu.
| Tomate | Wert | Einheit |
| Nährwerte pro 100 g | ||
| Energie | 25 | kcal |
| Fette (Lipide) | 0,1 | g |
| Proteine | 1,28 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g |
| Phosphor | 26 | mg |
| Eisen | 0,47 | mg |
| Calcium | 40 | mg |
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