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Details zu jeder Kombination:
Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sehr empfehlenswert für Diäten zur Gewichtsreduktion und Entgiftung.
Hilft, den Insulinspiegel zu stabilisieren. Es ist diuretisch und ein starker Alcalinisierer, weshalb es den pH-Wert unseres Körpers reguliert.
Die Grapefruit ist eine rundliche Frucht mit Fruchtfleisch, das aus gelben, rosa oder roten Segmenten besteht, und einem charakteristischen bitteren Geschmack aufgrund von Naringin. Sie wird als frische Frucht konsumiert, in Scheiben geschnitten, mit Zucker, mit Honig oder als bekannter Grapefruitsaft zubereitet, der als Entgiftungsmittel zum Frühstück und in Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Wie alle Zitrusfrüchte ist sie sehr reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Kalium und hat viele verdauungsfördernde und diuretische Eigenschaften.
Im Folgenden kannst du einen Auszug aus unserem Saisonkalender sehen, der die Saison der Grapefruits je nach Monaten und autonomen Gemeinschaften zeigt:
Um die Früchte zu entdecken, die jetzt in Valencia Saison haben, klicke hier.
| GRAPEFRUIT | Wert | Einheit |
Nährwerte pro 100 g | ||
| Energie | 26 | kcal |
| Fette (Lipide) | 0,1 | g |
| Proteine | 0,7 | g |
| Wasser | 86,1 | g |
Fette und Kohlenhydrate pro 100 g | ||
| Ballaststoffe | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 | g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 | g |
| Cholesterin | 0 | mg |
| Wert | Einheit | |
| Vitamin A | 218 | µg |
| Vitamin D | 0 | µg |
| Vitamin E | 0,25 | mg |
| Folat | 14 | µg |
| Niacin | 0,25 | mg |
| Riboflavin | 0,02 | mg |
| Thiamin | 0,04 | mg |
| Vitamin B-12 | 0 | µg |
| Vitamin B-6, Gesamt | 0 | mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 37 | mg |
