L'artichaut ne contient que 40 à 50 calories et est utilisé dans de nombreux régimes. Il contient également :
- Vitamines : A, B6, calcium, phosphore, fer, glucides, protéines, glucides, magnésium, potassium et sodium.
- Les glucides se transforment spécifiquement en sucre naturel, c'est-à-dire en énergie.
Avantages et propriétés. Recommandé pour :
- Les problèmes digestifs et métaboliques, il est dépuratif, régularise l'intestin et renforce le système immunitaire.
- Il est bon pour les maux de tête.
- Anti-cholestérol.
- Diurétique.
- Dépuratif du sang.
- Reconstituant.
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Les artichauts doivent être plantés en avril ou mai, avec la chaleur, et poussent dans tous les pays méditerranéens. Il existe de nombreuses variétés : les plus connues sont la Blanche de Tudela (Espagne), la Camus de Bretagne, l'Espinosa Sardo à Gênes (Italie), la Petite Violette de Provence, la Mad
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