Découvrez avec Green Cuisine cette délicieuse recette typique du Moyen-Orient, le falafel. Profitez de cette délicieuse combinaison de pois chiches et d'épices. Grâce à son goût unique et sa texture douce, le falafel deviendra l'ingrédient vedette de vos plats. Source de fibres, de protéines, et adapté aux végétaliens ! Laissez libre cours à votre imagination et créez d'innombrables recettes avec le falafel aux pois chiches ! INGRÉDIENTS : Pois chiches cuits 62%, oignon frit (oignon, huile de colza), semoule de blé dur, huile de colza, persil, oignon, ail, agent levant (diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, amidon de maïs, carbonate de calcium), sel, cumin, stabilisant (méthylcellulose), arôme naturel. BLÉ. VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100G : Valeur énergétique......................951kJ/228Kcal Matières grasses...........................12g dont saturées.............1g Glucides........................................21g dont sucres.................2g Fibres.............................................4g Protéines .......................................7g Sel...................................................1g ALLERGÈNES : Contient du gluten. Peut contenir : CÉLERI MODE D'EMPLOI : Four : 1. Préchauffer le four à 220ºC/ avec ventilateur à 200ºC. 2. Placer les portions de falafel congelées sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en les espaçant. 3. Cuire au milieu du four pendant 18 minutes. Micro-ondes : 1. Placer 8 portions de falafel de pois chiches congelés dans une assiette et cuire pendant 2 minutes à 700 W. Poêle : 1. Dans une poêle de 28 cm de diamètre, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile et cuire les portions de falafel congelées à feu doux pendant 15 minutes, en les retournant de temps en temps. INFORMATIONS ADDITIONNELLES : Ne pas recongeler une fois décongelé. Cuire avant de consommer. Ne pas trop cuire pour éviter que le produit ne brûle trop.