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Dass die Orange für unseren Körper vorteilhaft ist, ist offensichtlich aufgrund ihrer vielfältigen Eigenschaften. Die goldene Frucht, die uns vor einer schweren Grippe schützt und auch eine laute Erkältung heilt, ist reines Wissen, um uns fast das ganze Jahr über zu stärken. Hier sind die Eigenschaften von Orangensaft: Frischer Orangensaft verbessert unser Immunsystem. Es hilft, unsere Abwehrkräfte gegen Grippe oder Erkältung zu schützen, vor allem in den Wintermonaten. Es gibt kein besseres Duo als frischen Orangensaft und Vitamin C, das in seinem Inhalt intrinsisch ist. Ein Glas frischer Orangensaft liefert unserem Körper 60% der empfohlenen täglichen Menge dieses Vitamins. Es liefert uns Energie. Seine schnell absorbierbaren Zucker sind die besten Verbündeten, um den Arbeitstag sowohl körperlich als auch geistig stark zu beginnen. Es enthält Vitamin A und Folsäure, die große Verbündete für gesunde Augen und gut geschützte Augen sind. Es hilft bei der Kollagenbildung. Aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C ist es ideal für die Erholung von Körpergewebe, insbesondere bei Wunden und Narbenbildung. Kaloriengehalt von Orangensaft Verdauungssystem Der tägliche Verzehr von Orangensaft bietet dem Magen viele Vorteile, indem er seine Funktionen reguliert. Gastritis und Magengeschwüre Wenn man die gesunde Gewohnheit entwickelt, täglich zwischen den Mahlzeiten Orangensaft zu trinken, kann dies das übermäßige Magensäureproblem lindern. Sodbrennen ist sehr unangenehm, aber Magengeschwüre sind noch schlimmer. Obwohl wir es nicht glauben mögen, kann Orangensaft ihre Heilung begünstigen. Die Leber Wenn man Orangensaft zwischen den Mahlzeiten konsumiert, kann man Verdauungsprobleme, Blähungen und die Fermentation von Lebensmitteln aufgrund einer schlechten Leber vermeiden. Bei Leberproblemen kann der tägliche Verzehr von Orangensaft eine große Verbesserung bewirken. Durchfall und Verstopfung Es wird empfohlen, dass Menschen mit Verstopfung so viel Orangensaft wie möglich trinken, da sie feststellen werden, wie sich ihre Darmbewegungen zu regulieren beginnen. Aber was ist mit denen, die zu Durchfall neigen? Denk daran: Ein Glas frischer Orangensaft entspricht frischem Obst. Worauf wartest du, es auszuprobieren?