Die Vorteile von Zitrusfrüchten für ein gesundes Leben
Wenn wir jeden Morgen Zitrusfrüchte (immer vor 14:00 Uhr) zu uns nehmen und nach dem Verzehr pflanzlicher Lebensmittel, verstärken wir die Aufnahme ihrer Nährstoffe. Dadurch werden die aufgezählten Vorteile noch intensiver und wir können sogar einigen Krankheiten entgegenwirken.
Entgiftet Ihren Körper:
Es bietet einen antioxidativen Schutz gegen freie Radikale, die Krebs verursachen (besonders Haut-, Magen-, Mund-, Lungen-, Brust- und Darmkrebs).
Zitrusfrüchte sind eine Quelle für Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Phytochemikalien und stehen daher in direktem Zusammenhang mit unserer Lebensqualität.
Stärkt Ihr Immunsystem:
Der Verzehr von Zitrusfrüchten revitalisiert Ihren Körper und stärkt Ihre natürlichen Abwehrkräfte, wodurch Erkältungen und Schleimhautinfektionen vorgebeugt wird.
Entgiftet Organe und regeneriert Gewebe:
Der Verzehr dieser Zitrusfrüchte kann die Ansammlung von Substanzen in Nieren, Gallenblase oder Leber heilen und verhindern, die deren Funktion beeinträchtigen.
Schützt Ihr Verdauungssystem:
Es löst Lebensmittel auf, lindert Magenübersäuerung und fördert die Heilung von Geschwüren...
Tonisiert die Haut:
Insbesondere Mandarinen haben interessante kosmetische Vorteile, aber im Allgemeinen tragen Zitrusfrüchte zur Hautbefeuchtung, Straffung und Beseitigung von Unreinheiten bei.
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung:
Möchten Sie Ihren Tag aufhellen? Insbesondere Orangen verbessern unsere Stimmung.
Dieses Obst ist auch eine Quelle für andere Substanzen und Eigenschaften wie Kalzium, Magnesium, Eisen, Mineralstoffe usw., die uns unter anderem dabei helfen können, Stress abzubauen, die Sicht zu verbessern und unsere Knochen zu stärken.
