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Aus La Mancha.
Geschälte Walnuss
Geschälte Walnuss. Geschälte Walnuss. Geschälte Walnuss
Nährwert und Nutzen
Nüsse tragen dazu bei, das Risiko von Prostatakrebs und Brustkrebs zu verringern
Walnüsse tragen dazu bei, das Risiko von Prostatakrebs und Brustkrebs zu verringern. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren sind sie außerdem gut für Menschen mit Herzkrankheiten, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Vorbeugung von Durchblutungsstörungen geeignet. Weiße Walnüsse sind ebenfalls gut für Menschen mit Herzkrankheiten, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Vorbeugung von Durchblutungsstörungen geeignet
Der regelmäßige Verzehr von Walnüssen, etwa fünfmal pro Woche, kann das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Angina pectoris zu leiden, um 50 % senken
Einigen Studien zufolge können Walnüsse den LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) im Blut stärker senken als Olivenöl, was Walnüsse zu einem der besten Lebensmittel zur Bekämpfung von Cholesterin macht
