Wissen über Avocados
Die Avocado ist eine fluffige und exotische Frucht mit einem Fruchtfleisch, das von cremefarben bis gelblich-grün variiert, mit einem nussigen Geschmack und einem einzigen großen runden Kern in der Mitte
Gewöhnlich wird sie roh als Frucht gegessen, aber sie wird auch häufig in Salaten und für die Zubereitung von Saucen wie Guacamole verwendet.
Aguai wird auch in Salaten und für die Zubereitung von Saucen wie Guacamole verwendet
Sie können Hass Avocado online kistenweise, kiloweise oder stückweise kaufen. Zu jeder Jahreszeit liefern wir Ihnen die besten frischen Avocados auf dem spanischen Festland nach Hause
Avocado ist eines der Superfoods, die gerade in Mode sind, aber... wissen Sie, was das bedeutet? Es handelt sich um Obst und Gemüse (neben anderen Lebensmitteln), die eine hohe Konzentration an bestimmten Nährstoffen enthalten (das können Vitamine, Antioxidantien, Mineralien... oder eine Mischung aus mehreren sein)
Saison und Herkunft der Avocados in Spanien:
Marktpreis der Hass Avocado. Woche 24 (Tag 17. Juni 2021):
Shipping cost: 8€
Kostenloser Versand ab: 120€ |
Versandkosten: 7€
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Aguacate. € / Kg
El Corte Inglés |
Avocado. € / Kg
Alcampo |
Avocado. € / Kg
ComeFruta |
Avocado. € / Kg
Effekt der Frucht |
Avocado. € / Kg
Carrefour |
6.99€ |
8.62€ |
8,60€ |
8,33€ |
7,91€ |
Siehe Marktpreise für andere Früchte diese Woche.
Siehe Marktpreise für andere Früchte diese Woche.
Siehe Marktpreise für andere Früchte diese Woche
Finden Sie heraus, wovon der Preis von Obst und Gemüse abhängt und laden Sie eine kostenlose Infografik herunter 😃
Marktpreis für einen sortierten Obstkorb. Woche 24 (Tag 17. Juni 2021):
Kiste mit verschiedenen Obstsorten nach Hause (Transportkosten und Rabatte inbegriffen). PREIS € / KG |
-Roter Pfirsich
-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
| "}"="">-Roter Pfirsich
-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
|
6 kg |
29.8 € |
27.4 € |
22.8 € |
26.0 € |
28,0 € |
10 kg |
45.7 € |
42.8 € |
39.7 € |
41,4 € |
44,9 € |
12 kg |
53.4 € |
49,9 € |
47,1 € |
47.5 € |
52.7 € |
*Kisten mit sortiertem Obst von 6, 10 und 12 kg (bestehend aus allen oben genannten Früchten). Einschließlich der Kosten für den Transport nach Hause zu jedem der Online-Obstgeschäfte
Ernährungswerte von Avocados
- Reich an bioaktiven Verbindungen, Kalium, Vitaminen B und E, Folsäure, Ballaststoffen und einfach ungesättigten Fettsäuren
- Es ist sättigend(empfohlen für Schlankheitsdiäten
)
- Es liefert gesunde Fette, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und unser Herz gesund zu halten
- Ihr hoher Ballaststoffgehalt begünstigt das gute Funktionieren unserer Darmflora
- Reich an Proteinen macht es zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel für Vegetarier.
- Es hat einen hohen Proteingehalt, was es zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel für Vegetarier macht
- Reduziert und lindert die Symptome von Arthritis.
- Reduziert und lindert die Symptome von Arthritis
- Schützt vor Augenkrankheiten wie Makuladegeneration und Katarakt, weil es reich an Lutein ist
Avocados haben viele Vorteile für unseren Körper, die Sie hier entdecken können. Die folgende Tabelle und Grafik zeigen die Nährwerte von Avocados:
Die folgende Tabelle und Grafik zeigen die Nährwerte von Avocados:
Aguacate |
Wert |
Einheit |
Nährwertangaben pro 100 Gramm |
Energie |
137 |
kcal |
Fette (Lipide) |
12 |
g |
Proteine |
1,5 |
g |
Wasser |
78,8 |
g |
Fette und Kohlenhydrate pro 100 g
|
Faser |
6,3 |
g |
Kohlenhydrate |
0,4 |
g |
Fettsäuren, einfach ungesättigt | Fettsäuren, einfach ungesättigt |
9,01 |
g |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt | Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
1,04 |
g |
Cholesterin |
0 |
mg |
Vitamine pro 100gr |
Wert |
Einheit |
Vitamin A |
19 |
ug |
Vitamin D |
0 |
ug |
Vitamin E |
3,2 |
mg |
Folat |
11 |
ug |
Niacin |
1,5 |
mg |
Riboflavin |
0,12 |
mg |
Tiamin |
0,09 |
mg |
Vitamin B-12 |
0 |
ug |
Vitamin B-6, gesamt |
0,42 |
mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) |
17 |
mg |
Mineralien pro 100gr |
Wert |
Einheit |
Calcium |
16 |
mg |
Eisen |
0,7 |
mg |
Kalium |
400 |
mg |
Magnesium |
41 |
mg |
Natrium |
2 |
mg |
Phosphor |
28 |
mg |
Jodid |
2 |
ug |
Selenium |
0 |
ug |
Zink |
0,3 |
mg |
Die Avocado auf der rechten Seite des Bildes ist die Hass-Avocado. Die Avocado auf der linken Seite ist also die Medium-Avocado.
In der folgenden Tabelle sehen wir (in €) die Gesamtein- und -ausfuhren dieses Produkts: